do roboty

[...] jakoś za 2-3miesiące o ile mięśni zostanie:D:D Nie no, zobaczymy ile to będzie trwało.A później zacząć masówkę lekką(z tym będzie problem, w kwietniu koniec szkoły i do roboty,prawdopodobnie Anglia, więc mało czasu będzie. Przynajmniej mają tanie siłownie!) Prawdę mówiąc nie przechodził bym na redukcję, ale mam jakąś obsesję że mam nie [...]

No to słabe to wytłumaczenie, bo ryż biały i brązowy mają podobną zawartość węglowodanów. Przeczytaj jeszcze raz linki z działu podwieszonego i jeśli czegoś nie rozumiesz, to pytaj. I weź się porządnie do roboty albo nie będziemy miały o czym rozmawiać.

macie swietne wyniki!!!!!!!!! bierzcie sie do roboty i niedlugo bedziemy lekkoatletyczna potega :) ja wlasnie szykuje sie do maratonu, wiec troszke dluzszy dystansik, ale i latek mam troszke wiecej pozdro Who dares wins!!!

[...] i nie wiem jakie będą przyrosty. Niby zdjęcia są, ale na zdjęciach za bardzo nie porównam Przed chwilą zauważyłem że mam sporo fatu na klacie... Czas się ostro brać do roboty, bo jak to mówią bez masy nie ma klasy Miałem jeszcze kupić drążek ale zapomniałem Jutro albo pojutrze zamówię i dodam do treningu podciąganie. Pytanie: czy jak się [...]

Kowalewski w sumie miał mało do roboty,bąk to stary dziad który jest często niepewny w swoich interwencjach,a ta szybkość Rasiak miał przynajmniej ze 2,3 bardzo dobre sytuacje i kilka mniej dogodnych,coś powinien ustrzelić wtedy gra byłaby spokojniejsza.

[...] skończcie się użalać nad sobą tylko brać życie we własne ręce i do dzieła!! Zbudowanie stołu to nie jest jakiś fenomenalny wyczyn (możecie mi wierzyć na słowo) Armwrestling poparty odpowiednią siłą z techniką i odnoszonymi wynikami z tego tytułu jest prawdziwym wyczynem. Dlatego chłopaki nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, tylko do roboty!!

19.12 DNT pokuta po wigilii w pracy a potem do roboty na noc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b044e3cd1de4251a2190e4b6627fb34.png

No forma do góry idzie powoli...Zima sie zaczyna wiec trzeba sie brac do roboty..dodam wzrost 172cm

No dawać ****a bo do roboty za godzine spiżdzam!

Dzięki Ci bardzo za poświęcony czas i poinstruowanie mnie, dziś biorę się do roboty. A co do tych treningów we wtorek masz coś do dodania ? Pozdrawiam!

Dzięki Ci bardzo za poświęcony czas i poinstruowanie mnie, dziś biorę się do roboty. A co do tych treningów we wtorek masz coś do dodania ? Pozdrawiam! Musisz mi panie kolego rozpisać dokładnie jak wygląda ten dzień treningowy czyli jakie ćwiczenia wykonujesz i w ilu seriach :-))

[...] zasuwajac 60 h na dobe i robiac "wspaniala opinie" innym polakom ze zasuwa na minimalnej za trzech i jeszcze slowa nie pisnie? Jak jest chory lub zkacowany to do roboty lata i sie meczy? Oczywiscie nie zamierzam tu demonizowac Anglii i przesadzac z negatywnym wplywem ich ignorowania obietnic skladanych Polsce w przeszlosci. Chce tlyko [...]

[...] czym widzisz wadę postawy? Czyli widzę że pół roku na marne poszło bo jedyne co mi to dało to poprawienie sprawności i trochę rzeźby :P okej pora ogarnąć łeb i wziąć się do roboty :) zastosuję się do wszystkiego, dzięki, szkoda że nie mam takiej wiedzy jak zaawansowani :P Zmieniony przez - michal2728 w dniu 2012-07-30 15:06:44 Zmieniony przez - [...]

xpiotr dzieki Konus17 no bierz sie do roboty. Teraz zima idzie. Masa podskoczy Zmija. Skoro sie tak polecasz to poprosze o Twoje zdjecie Najlepiej w moim,czyli tym dziale -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Mam pytania: czy II i III posiłek mogą być podobne (np. pierś kurczaka i ryż brązowy)? Oba te posiłki będę jadł w pracy, i wolałbym nie robić dwóch oddzielnych dań do roboty... Nie przepadam za białym serem i rybami , dlatego do serca dorzuciłem makaron i orzechy - może tak zostać? A rybę jakoś postaram się wcisnąć, bo to jednak ważne [...]

Hasa - cieszę sie,ze Cię widzę I bierz sie do roboty bo Cię obserwuje! };-)

[...] zeby kiedy kiedys zaczna zyc "na swoim" mieli takich przyjemnych sasiadow przez ktorych inni ludzie sie wyprowadzaja. Kiedy jest pozno w nocy, masz rano wstac do roboty, a twoje dziecko placze obudzone to malo cie obchodzi czy mieszkajacy obok lump drze sie/puszcza muzyke na full bo go spoleczenstwo skrzywdzilo, czy moze dlatego bo ma [...]

zmuszaj sie zmuszaj,bo zrezygnowac teraz to dopiero by bylo nieporozumienie a mysle ze medal jest do wziecia na debiutach wiec do roboty

Lista posiłków i podsumowanie makro będzie dla mnie najlepiej. Oki to biorę się do roboty. Dzięki! No moje dzieci czasami są jak wampirki energetyczne..

[...] 6:30 -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 400ml DAJ TAK 250-300ML. - Płatki owsiane 100g - Rodzynki + orzechy włoskie (bardzo mi pasuje ten posiłek ponieważ śpieszę się do roboty ;d a przygotowanie go trwa 5 min ) DODAJ 2CALE JAJA I WTEDY BEDZIE OK. 2 posiłek 8:30 - Ser twarogowy półtłusty 200g - Jaja kurze - JEDNO średnie jajko 150g - [...]